レクリエーション・ゲーム

手つなぎ1回転

腕や肩、身体の柔軟体操の一環として
行ってみましょう。pair_09_img_01[1].jpg














遊びの概要・準備

1.

向かい合い、両手をつなぎ、図のようにその場で1回転します。
その時、つないだ手を離してはいけません。右回りと左回りを行います。

2.

①ができたら、今度は腕をつかみ合って回ってみます。

進め方のコツ

肘同士、肩というように、だんだん難しくしていきますが、肩や腕関節の稼動域に個人差があるので無理をしないように注意が必要です。

出典:レクリエーション・ガイドブック38『多様な動きをつくるあそび集』(日本レクリエーション協会発行)

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