あなたは立ったままで靴下をはけますか?
立ったままで靴下をはけないのは、加齢とともに進む「バランス能力と筋力の衰え」のため。
一見痩せているのにお腹に脂肪がつくのはなぜ？ なぜ筋肉は減っていくの？ 運動が苦手でも楽しくできるスポーツは? 本講座ではカラダの知識を得て、納得して運動するから身に付きます!!
青森県：http://asobi.recreation.jp/body.php?id=22966 詳しくはこちらへカラダの教養青森チラシ.pdf
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