こころとからだのダンス・エクササイズ　アイーダアイダ

　「アイーダアイダ」は、「こころ」と「からだ」のバランスのとれた成長を促すための新しいダンス・エクササイズです。
　子どもの遊びや運動のなかに現れる様々な基本動作を取り入れ、からだ全身を使った動きを組み合わせています。
　保育や体育の授業、運動会や家庭などで活用ください。

	子どもの生活場面・運動場面・遊び場面で現れるさまざまな基本的動作や運動の組合せを取り入れています。
	からだ全身を使った動きになっています。
	リズムに合わせて、とんだり跳ねたり、身をかわしたり。体力低下で問題になっている調整力を向上させる動きが多く入っています。
	２人組になって、見つめ合って、息や声を合わせて、ふれあってなど、コミュニケーションを促進する要素が多く含まれています。
	はやく、ゆっくり、強く、弱く、など動きの速さやアクセントの変化をつけて、よりダンス的な表現を工夫できます。
	基本的に「ひとり」でもできる「アイーダアイダ」「ふたり」で動くともっと楽しく、みんなでやるともっともっとおもしろく楽しめます。

　「アイーダアイダ」は、人と人の間のお互いの関係性を確かめ合いながら、リズムに乗って体を動かしていくうちに、自然に＜からだぢから＞＜こころぢから＞が養われていく、こころとからだに良く効く、新しいダンス・エクササイズです。

そこには、

あなたとわたしの＜アイーダアイダ＞

大地と宇宙の＜アイーダアイダ＞

こころとからだの＜アイーダアイダ＞

過去と未来の＜アイーダアイダ＞

といった意味が込められています。
その他にもいろんな「アイダ」や「アイ」が隠れているかもしれません。
自分なりの「アイダ」や「アイ」を感じながら楽しく動いてみてください。

「アイーダアイダ」はこんな活動にお薦めです

　「アイーダアイダ」は、からだ全身を使うので、準備体操に最適です。また、１人でもできますが、２人組でも楽しむことができる、新しいダンス・エクササイズです。
　ですから、体育の授業や運動会などの集団行事にぴったりです。

　「アイーダアイダ」は、リズムに合わせて、とんだり跳ねたり、身をかわしたり楽しい動きがいっぱいです。また、ふれあったり、声を掛け合ったりというコミュニケーションが生まれるので、保育や遊びとして気軽に楽しめ、からだづくり、動きづくり、仲間づくりに役立ちます。

　　「アイーダアイダ」は、テレビ番組でも放送しているので、お家の中で、テレビを見ながら楽しむこともできます。また、お祭りや盆踊りなどの行事で、みんなでいっしょに楽しむと、地域の交流の輪がさらに広がります。