楽しくて、ためになるパッケージプログラム＝「スポレクプログラム」開発しました！
公益財団法人 日本レクリエーション協会は、だれもが楽しくできて、しかも高齢者の健康増進に効果のあるパッケージプログラムを開発しました。
「スポーツ・レクリエーションプログラム（略称・スポレクプログラム）」です。
【ポイント1】
スポーツ庁実証研究で効果を確認！
スポーツ庁の「平成29年度スポーツ医・科学等を活用した健康増進プロジェクト（スポーツ・レクリエーション活動を通じた健康寿命延伸事業）」でその効果を確認しています。
【ポイント2】
体力が向上！心の活力もアップ！認知機能も向上！
プログラムを実施した人（介入群）は、体力も心の活力も、認知機能も向上していることが明らかとなりました。
【ポイント３】
1回90分、身近な施設で実施。プログラムの実施時間は、90分。地区の集会所や老人憩いの家など、生活圏にある身近な公共施設で実施できるプログラムです。
このプログラムを週1回、3か月にわたって実施しました。
詳しくはこちらの報告書をご確認ください。
スポーツ庁受託事業報告書.pdf
ダイジェスト版はこちら
ダイジェスト版.pdf
