おうちで60秒チャレンジ

「おうちで60秒チャレンジ」とは

「おうちで60秒チャレンジ」は、自宅で、家族でできるレクリエーション活動(からだを動かすあそび)です。外出の自粛や休校による自宅待機が続く中、運動不足やストレスなどの課題に対応する取り組みとしてスタートしました。

コンセプトは、「身近な物を使う!」「適度な運動量がある!」「あそび方はシンプル!」「夢中になれる!」「見ていて楽しい!」こと。

新聞紙スティックを倒さないようにすばやくキャッチしたり、新聞紙リングでペットボトルをゲットしたり、目隠しをして60秒ピッタリを目指したり。家の中で、家族で協力しながらチャレンジできるものばかりです。

是非、みなさんも一緒にチャレンジしましょう!

レクぽで発信!おうちで60秒チャレンジ

「おうちで60秒チャレンジ」の動画を投稿しよう!

「おうちで60秒チャレンジ」の様子を撮影して、動画をX(旧Twitter)に投稿してみませんか。
日本レクリエーション協会公式アカウントが、みなさんの投稿をリツイートさせていただきます。

リツイートさせていただいた最新情報は、随時このホームページ上で更新されますので、
楽しんでいる様子や好記録の様子などが全国の方々と共有できます。
ハッシュタグ「#おうちで60」と「#スポーツインライフ」をつけて、みなさんの投稿お待ちしています!

おうちで60秒チャレンジ動画

おうちで60秒チャレンジ のあそび方

画像をクリックすると、レクぽサイトで「おうちで60秒チャレンジ」のあそび方(あそぶ人数・使う時間)のご紹介と動画がご覧になれます。

おうちで60秒チャレンジ ランキング

「おうちで60秒チャレンジランキング」は、みなさんが「おうちで60秒チャレンジ」の各あそびにチャレンジした様子をスマホ等で撮影して、動画をX (旧Twitter)に投稿することで参加できる取り組みです。

その後、当会にて動画をハッシュタグ検索して内容を確認させていただき、集計後「おうちで60秒チャレンジ」公式アカウントにてリツイートいたします。さらに、各あそびのランキング上位の記録については、「おうちで60秒チャレンジ」のホームページ上でアカウント名と記録をご紹介させていただきます。なお、チャレンジに失敗した動画でも、一定条件を満たして入ればランキングに関係なくリツイートさせていただきますので、是非たくさんのチャレンジをして「おうちで60秒チャレンジランキング」へご参加ください。

「おうちで60秒チャレンジ」ランキング

「おうちで60秒チャレンジランキング」は、みなさんが「おうちで60秒チャレンジ」の各あそびにチャレンジした様子をスマホ等で撮影して、動画をTwitterに投稿することで参加できる取り組みです。

その後、当会にて動画をハッシュタグ検索して内容を確認させていただき、集計後「おうちで60秒チャレンジ」公式アカウントにてリツイートいたします。さらに、各あそびのランキング上位の記録については、「おうちで60秒チャレンジ」のホームページ上でアカウント名と記録をご紹介させていただきます。

なお、チャレンジに失敗した動画でも、一定条件を満たして入ればランキングに関係なくリツイートさせていただきますので、是非たくさんのチャレンジをして「おうちで60秒チャレンジランキング」へご参加ください。

おうちで60秒チャレンジ 紹介動画