【更新】4月4日（木）～4月26日（金）七尾市総合体育館（避難所）

レポート：七尾市レク協会・宮西好子

NEW! 4月26日（金）

対象　避難所中高齢者　地区コミュセン職員さん　10名
☆富山より　体操支援にトレーナーさん来てくれ　身体整う支援もあり。

身体ほぐし　リズム体操後、富山からのトレーナーさんに足裏安定エクササイズを。
身体の変化に皆さんびっくり！
整った身体で　ストラックアウトにチャレンジ。ペアで枚数競い合う

各方面から支援が入り　大変心強い
体育館が今日は暑くなり、避難所も徐々に閉所の方向に向かうようだ
仮設住宅に移られる方もボチボチ

4月19日（金）

対象　避難所中高齢者、地区コミュセン館長さん主事さん、避難所見回り婦警さん 12名
七尾市レク杉本さん
避難所お世話係　松野くん

身体ほぐしをペアでコミュニケーションを取るのにとてもよい

リズム体操後はペアで椅子使ってスクワット(随分身体の使い方が上手くなられた)
膝裏ほぐしからのみんなで手をつなぎ片足立ち
　足腰しっかりせんなんね！と高齢女性
　グーチョキパーの脳トレレク
　しばし笑い声

3つのグループに分かれドッヂビーのスロ～キャッチ
来週のストラックアウトの予備運動をクールダウン
　来週また楽しみや！と嬉しい言葉

4月11日（木）

対象　中高齢者12名(七尾市市議会議員様、七尾市高齢者支援課の職員さん含む)
七尾市レク協会　杉本さんサポート
・ペア身体ほぐし
・リズム体操　バラが咲いた
　　　　　　　365歩のマーチ
・椅子スクワットペアで
・ストレッチ体操
・日レクボール
　☆2チームに分かれ対戦
　チーム間のコミュケーションも良好
避難所はだんだんボランティア支援が少なくなり、寂しい感じがすると避難所の方
週1の体操＆レク支援を楽しみにしてくださってるようで、それが息長い支援の下支えになっている

4月4日（木）

対象　避難者の方８名

4月より避難所運営の体制が変わり、引継ぎがうまくなされておらず、体操支援の事もうまく伝わっておらず、多少ごたついたが　無事に支援

身体ほぐしからのリズム体操
今回は比較的若めの中高齢者の方参加のためリズム体操も立位にて2曲
椅子を使ってペアでスクワット
ストレッチでほぐし
ラダーゲッターにチャレンジ
なかなか皆様お上手で　盛り上がった
来週もまた別のニュースポーツも持参するお約束をしました。

七尾市高齢者支援課発行の「いきいきポイントの対象の体操＆レク」に七尾市から認定頂いたので参加される方の励みになっていくと思われる